Zuurgraad- test
 
Hoe verzuurd bent U eigelijk?
Er is een eenvoudige manier om zelf de zuurgraad van uw weefsels vast te stellen,
of anders gezegd te bepalen hoe verzuurt U lichaam is.
De zuurgraad van het speeksel, zweet en van urine weerspiegelt de zuurgraad van uw inwendig milieu.
Hoe zuurder u van binnen bent, des te zuurder zullen dus ook zweet, urine en speeksel zijn.
Sterk verzuurde mensen hebben ook een zure lichaamsgeur en zure adem.
Om te bepalen hoe verzuurt u bent kunt U een eenvoudig proefje doen:
 
Bij de apotheek kunt u zuurgraad of pH- test strips kopen.
Deze teststrip kunt U in de urine of ochtend speeksel steken en deze bepaald de zuurgraad.
Aan de hand van uw urine of speeksel kunt meten en op een eenvoudige manier kunt aflezen.
U kunt ook met speeksel meten, maar de uitslag is dan alleen 's morgens betrouwbaar, voordat u gegeten, gedronken en tanden gepoetst heeft. Aanbevolen wordt om urine te gebruiken, omdat een drietal metingen per dag een betrouwbaar beeld geven ('s morgens is de urine doorgaans flink zuurder).
Let op: deze test is onbetrouwbaar als u een urinewegaandoening heeft of als u daar
geneesmiddelen tegen gebruikt!
  
pH-test
De strip verkleurt in de urine of speeksel door de zuurgraad.
Door de kleur van de strip te vergelijken met de verpakking
 kunt U de zuurgraad bepalen.
Een optimale zuur/Base-balans geeft een pH-waarde is 7,4 dit is een basische pH voor het lichaam.
De
zuurgraad van de darm is  dan ook ideaal en functioneert dan  het best.
De lever en  andere klieren dragen bij aan het in stand houden van deze basische pH.
Deze pH waarde is in het hele lichaam terug te meten, bloed, urine ,speeksel, zweet.
Als het in de darmen niet goed is dan in de rest van het lichaam ook niet.

Is uw urine (en dus uw weefsels) zuurder dan 7,4 (bijvoorbeeld 5,5), dan kunt u de waarde omhoog brengen door meer basische voedingsmiddelen te gebruiken.
Als de zuurtegraad Hp 4,5 is, ook al is het van korte duur, dan kan dat schadelijk zijn voor de nieren.
Het is verstandig om dan het zuur-basis dieet te volgen of kijk ook eens op reiningingskuur.
 
Ik heb  twee aanvullende adviezen om snel te ontzuren: lijnzaadolie gebruiken en/of de citroenkuur (zie reininging) doen. Lijnzaadolie gebruikt u in een dosering van 2 eetlepels per dag (onverhit!).
Beter is structureel en langzaam  te veranderen in plaats van snel een kuur.
Omdat zo`n snelle actie een zware belasting van het lichaam kan zijn.
 
Tijdens de kuur kan natuurlijk regelmatig opnieuw getest worden om te kijken of er verandering en verbetering zit in de zuurgraad huishouding.
Het fijne van de pH-waarde strips, is dat u precies vast kunt stellen hoe uw lichaam reageert op zaken als meer basische voeding en de citroenkuur. Ook al merkt u vanzelf wel dat ontzuring leidt tot verminderde klachten en een gezonder gevoel, het is toch leuk als u zelf bij kunt houden wanneer u qua zuurgraad al dan niet in de gevarenzone komt.
 
Voor meer tips en adviezen verwijs ik naar de zuur-basis dieet en reiniging pagina`s op de website.
Voor meer informatie naar twee boeken. Het eerste boek, ook recepten voor een meer basische eetstijl.
Het andere boek 'Gezond door ontzuring' is van natuurkundig therapeut Harald Hosch.
Darmreiniging of ontzuren volgens Dr.F.X. Mayr van  Dr. Erich Rauch.